소우주

물건에 둘러싸인 삶어느 날 집을 둘러보다가 깨달았습니다. 제 작은 원룸이 온갖 물건들로 가득 차 있다는 것을요. 옷장은 넘쳐나고, 책상 위는 잡동사니로 어질러져 있고, 신발장에는 신지도 않는 신발들이 쌓여 있습니다. 필요할 것 같아서 산 물건들, 언젠가 쓸 것 같아서 버리지 못한 물건들이 공간을 차지하고 있었습니다. 물건을 찾을 때마다 한참을 뒤지고, 정리해도 금방 다시 어질러지는 악순환이 반복되었습니다.더 큰 문제는 이런 환경이 제 마음까지 복잡하게 만든다는 것이었습니다. 어수선한 공간에 있으면 머릿속도 어수선해지고, 집중도 안 되고, 스트레스만 쌓였습니다. 집에 들어와도 편안함을 느끼지 못했습니다. 오히려 치워야 할 것들이 눈에 띄어 피곤함만 더해졌습니다. 그러던 중 미니멀리즘이라는 개념을 접하게 되..

잠들지 못하는 밤들침대에 누워 천장을 바라보며 시간을 확인합니다. 자정이 넘었습니다. 내일 아침 일찍 일어나야 하는데 아직도 잠이 오지 않습니다. 눈을 감으면 온갖 생각이 머릿속을 맴돕니다. 오늘 있었던 일, 내일 해야 할 일, 걱정거리들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어집니다. 억지로 잠들려고 노력하면 할수록 오히려 더 잠이 달아납니다. 결국 스마트폰을 집어 들고 SNS를 보다가 새벽 두세 시가 되어서야 겨우 잠듭니다.아침에는 알람 소리에 깨지만 몸이 천근만근입니다. 충분히 자지 못한 탓에 하루 종일 피곤하고 집중력도 떨어집니다. 오후만 되면 졸음이 쏟아지고, 커피를 연달아 마셔도 정신이 또렷해지지 않습니다. 저녁이 되면 피곤해서 일찍 자야겠다고 다짐하지만, 막상 침대에 누우면 또다시 잠이 오지 않습니다. 이..

헬스장 등록만 수십 번새해가 되면 항상 다짐합니다. 올해는 꼭 운동을 시작하겠다고요. 헬스장 등록을 하고 운동복과 신발도 새로 삽니다. 처음 일주일은 의욕에 차서 매일 헬스장에 갑니다. 하지만 이 주가 지나면 일이 바빠진다는 핑계로, 피곤하다는 이유로 점점 가는 횟수가 줄어듭니다. 한 달이 지나면 헬스장 회원권은 지갑 속에서 먼지만 쌓이고, 새로 산 운동복은 옷장 깊숙이 처박혀 있습니다.이런 패턴이 몇 년 동안 반복되면서 저는 스스로에게 실망했습니다. 나는 왜 이렇게 의지가 약할까, 다른 사람들은 어떻게 꾸준히 운동을 하는 걸까 고민했습니다. 그러던 중 깨달은 것은 문제가 의지력이 아니라 방법에 있다는 점이었습니다. 너무 큰 목표를 세우고, 갑자기 강도 높은 운동을 시작하니 몸도 마음도 버티지 못했던 겁..